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シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

最強のBBQ(オフ会)を不定期で開催しております。

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最強の食事BBQ

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シリコンバレー式 自分を変える最強の食事

推薦と言いますか、このブログ自体
この本をネタに書いて行きますので
もはや必読の書と言ってもいいかもしれません。

私が初めて、シリコンバレー式 自分を変える最強の食事を読んだときはかなりの衝撃を受けました。

まさに革命が起きたのではというくらいの衝撃だったのです。

ご存知だろうか。
あなたの心、身体、すなわち思考は、あなたが口にするもので出来ていることを。

何をいつ、どのように食べるのか、それはなぜなのか。

どんな食品がどのように体内や脳に働きかけるのか・・・。

睡眠の質を上げること、ベストの運動回数は月に4回であること、
そして完全無欠ダイエットに取り組む為の第一歩は、
「良い食品をそろえる=すなわち=家にあるハイリスクな食品は全て処分する」
と言い切る完全無欠ダイエット。

その内容の中心にあるのは、「朝食にバターコーヒーを飲む」というシンプルなもの。

それに加え、正しい食べ方と、正しい思考のあり方、食品の調理法までが詳しく記載されている。

ダイエット・ストレスから得た心の叫びと共に、多くのダイエット神話を見事なまでに切り捨ててくれる。
あなたのダイエット思考を大きく変えることになる1冊。

ぜひ一度、読んでみてください。